Medan, Mediautama.news – Ketiak kotor dan berbau pasti akan membuat kita menjadi risih dan terkadang kurang ‘Pede’.
Namun yang membuat kita bingung, ketiak masih tetap bau meski kita baru selesai mandi. Kenapa ? Hal ini bisa terjadi disebabkan oleh keringat yang bercampur dengan bakteri yang ada di kulit.
Dari berbagai sumber, bau ketiak bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti olahraga, stres, cuaca panas, dan faktor genetik. Kemudian, bisa juga diakibatkan beberapa masalah kesehatan seperti diabetes, menopause, gangguan tiroid, dan gangguan liver.
Kebiasaan buruk sehari-hari menjadi faktor yang sangat mempengaruhi ketiak bisa menjadi bau seperti, malas mencukur bulu ketiak, enggan menggunakan deodoran dan tidak mengeringkan ketiak dengan benar setelah mandi.
Kebiasaan buruk tersebut membuat mikroorganisme rentan berkembang biak pada ketiakmu sehingga menimbulkan bau tak sedap.
Berikut cara mengatasi bau ketiak:
1. Menjaga Kebersihan: Mandi secara teratur dan menggunakan sabun antibakteri dapat membantu mengurangi jumlah bakteri di kulit.
2. Menggunakan Deodoran atau Antiperspiran: Deodoran dapat membantu menutupi bau, sedangkan antiperspiran membantu mengurangi produksi keringat.
3. Mencukur Rambut Ketiak: Mengurangi jumlah rambut di ketiak dapat membantu mengurangi penumpukan keringat dan bakteri.
4. Menjaga Pola Makan: Menghindari makanan yang berbau tajam atau yang dapat meningkatkan bau badan, seperti bawang putih, bawang merah, dan rempah-rempah tertentu.
5. Mengelola Stres: Praktik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau teknik pernapasan dalam dapat membantu mengurangi stres dan produksi keringat.
Jika masalah bau ketiak berlanjut meskipun telah mencoba berbagai cara, sebaiknya konsultasi dengan dokter. Hal ini mungkin diperlukan untuk mengevaluasi adanya kondisi medis yang mendasarinya. (r)
Editor: Joko
