Medan, Mediautama.news – Ternyata asam urat tidak mengenal usia. Biasanya, asam urat sering dialami oleh yang Lanjut usia (Lansia), namun bukan berarti yang berusia muda tidak bisa terkena asam urat.
Asam urat merupakan senyawa alami yang terbentuk dari sisa metabolisme purin dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Asam urat memiliki beberapa fungsi dalam tubuh , yaitu sebagai antioksidan atau menangkal radikal bebas, stimulan sistem kekebalan tubuh, dan menjaga tekanan darah.
Disarikan dari Medical News Today dan National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS), dikutip dari Kompas.com, berikut faktor yang menyebabkan masih muda tetapi terkena asam urat:
*Pola makan tinggi purin: seperti daging merah, jeroan (hati, ampela, usus, otak hewan ternak), makanan laut (ikan teri, sarden, herring, kerang, dan udang).
*Konsumsi makanan manis berlebihan: kandungan fruktosa pada kue, permen, sereal, produk roti, jus buah berpemanis, dan minuman bersoda bisa merangsang produksi asam urat.
*Minuman beralkohol: konsumsi alkohol dapat meningkatkan risiko terkena asam urat dan memperparah penyakit gout yang sudah ada.
*Hal ini karena alkohol tinggi purin dan memengaruhi laju sekresi asam urat.
Selain faktor di atas, berikut ini juga menjadi penentu yakni:
*Obesitas: berat badan berlebihan memicu serangan gout karena tubuh memproduksi lebih banyak asam urat dan kesulitan membuangnya.
*Riwayat keluarga: anak dengan orangtua pengidap gout lebih berisiko terkena serangan asam urat.
*Tekanan darah tinggi: tensi tinggi bisa meningkatkan risiko asam urat, sebaliknya gout juga memicu hipertensi. *Sindrom metabolik: orang dengan gula darah tinggi, tensi tinggi, kadar kolesterol abnormal, dan kelebihan lemak visceral di pinggang berisiko terkena serangan gout.
*Kondisi medis: seperti diabetes, penyakit jantung, dan masalah ginjal bisa meningkatkan risiko asam urat.
Jika tidak dikendalikan, faktor-faktor tersebut dapat memicu serangan asam urat meski di usia yang relatif muda. Untuk itu, dengan mengetahui faktor penyebab asam urat di usia muda, Anda dapat lebih aware agar tidak terkena serangan gout.
Untuk diketahui, asam urat normal berkisar antara 2,5-7,0 mg/dl pada pria. Sementara, kadar asam urat normal wanita sekitar 1,5-6,0 mg/dl. (r)
Editor: Joko
